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【結婚を諦めないために】絶対に折れない自信の作り方

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こんにちは!

婚活の専門家のエイタカ(@meotofarm)です。

 

婚活をしていて自信をなくしてしまうこと、ありますよね。

 

何度婚活パーティーに行ってもカップリングできない。

婚活アプリで相手に会っても付き合うに至らない。

やっと付き合えたと思ったら、すぐに連絡が途絶えてしまう。

 

こんなことが続くと、

自分には魅力がないと感じ、婚活に嫌気がさしてしまうものです。

 

そしてそれが続くと、

結婚を諦めてしまおうと思いはじめるものです。

 

「こんな辛い思いをするなら、結婚しなくてもいい」

 

そう思い婚活を辞めてしまう。

 

もちろんその決断が前向きなものであればいいのですが、

実際はそうではないことの方が多い。

 

「本当は素敵な人と出会って結婚したい」

 

そう思っているのであれば、

その決断は後悔に変わります。

 

「あの時、もう少し頑張っていればよかった」

 

この先ずっとそう思ってしまうのです。

 

そうならないためにも、

何があっても折れない強い心を持って欲しいと思っています。

 

婚活で少しぐらいうまくいかなくても、

「こんなのへっちゃら!」

そう思える強さを持って欲しいのです。

 

今回はそんな

婚活で絶対に折れない自信の作り方

についてお話ししていきます。

 

あなたが強い心を持てることを願っています。

 

自信を持つには根拠はいらない

 

あなたは自分に自信はありますか?

 

「あります!」

と答えた人は素晴らしい。

 

ほとんどの人は、

「自信ありません」

と答えるのではないでしょうか?

 

私はというと、う〜ん。

自信がある事とない事があるかな〜。

 

日本人は謙虚で真面目です。

よっぽど成果を出さないと自信を持っちゃいけない、

そう考えている人が多いと思います。

 

そう考えると、婚活をしていて自信を持っていいのは

結婚できた人だけと言うことになりますよね。

 

結婚できるまでは自信を持っちゃいないと、

それはおかしいですよね。

 

だいたい、自信がなくビクビクしていたら

うまくいく婚活もうまくいかなくなっちゃいます。

 

自信を持つことに、理由なんていらないんです。

 

自信なんてものは

最初から根拠のないものです。

 

「これができたから自信を持っていい」

 

と基準があるものではなく、

自分の中でで自分を評価して決めるものです。

 

自信を持つか持たないかは

全部自分で決めているのです。

 

婚活をしていて自信をなくしてしまう人へ

 

婚活をしていると

自信をなくしてしまうことは多いですよね。

 

毎回出会った人とうまくいく人なんてそうはいません。

思った通りにならないことの方が普通です。

 

なのにちょっとうまくいかないと

すぐに自信をなくしてしまう。

 

どうしてでしょうか?

 

本当は自分に自信があって

何でもうまくいくと思っているのでしょうか?

 

実は、自分に自信のある人ほど

自信をなくしやすいのです。

 

最初から自信がない人であれば例えうまくいかなくても、

「やっぱりね」とそこまで気にしないものです。

 

そもそも自信なんて全くないから、

そもそも婚活を始めてすらいないかもしれません。

 

「どうせ私は結婚できない」

と最初から諦めているかもしれません。

 

だから、婚活で自信をなくしてしまう人は

本当は自分に自信を持っている人だということになります。

 

このことは悪いとかではなく、

私はむしろいいことだと思っています。

 

自分に自信を持つのは素晴らしいことです。

 

ただ、少しもったいない。

その自信を活かしきれていないからです。

 

その自信を活かしきれたら、いい結果はついてくるのです。

 

そこで、婚活を成功させるためにも

正しい自信の持ちかたを見ていきましょう。

 

自信は過去の実績から作られるものではない

 

自信はこれまでやってきた過去の成果によって

作られると考えている人が多いのですが、そうではありません。

 

自信とは単なる思い込みです。

 

えっ!?

思い込み?

いやいや、そんなことないでしょ!

 

と思うかもしれませんが、

何度も言いますが、自信は思い込みです。

 

自分には、

自信があると思い込んでいるだけなのです。

 

そして思い込むことで

自信のある行動ができるようになるのです。

 

あなたはこう思ったことはありませんか?

 

「私も、〇〇できたら自信が持てるのに」

「俺も、もっと実績があればなぁ」

「資格さえ持っていれば、もっと堂々とできるのに」

 

ありますよね。

私たちは実績さえあれば自信が持てると思っているのです。

 

しかし、これは勘違いです。

 

なぜなら、例え実績ができたとしても、

自分よりも実績がある人を見て、

まだまだだと思い自信が持てないのです。

 

それが自信のカラクリです。

 

ですから、自信の持てない人は

いつまでも自信が持てないことになってしまいます。

 

での、そんなのは嫌ですよね。

いつも堂々と胸を張っていたいですよね。

 

ですからその為には

根拠のない自信を持つ必要があるのです。

 

でも、根拠のない自信なんて持てないという人もいるでしょう。

そんな人のために、脳のカラクリについてお話しします。

 

人は矛盾した考えを持った時、考え方を変える

 

これはちょっとわかりづらいので、

例を出して解説します。

 

例えば、体重を減らしたいから

ダイエットをしようと思っているとしましょう。

 

「よしっ!今日からダイエットするぞ!」

 

でも、さっき友達にケーキをもらいました。

ダイエットのためには本当はケーキなど食べてはいけません。

 

しかし、あなたは

 

「ダイエットは明日から始めよう!」

 

となるはずです。

 

これはいい悪いではなくて、

人はこのように状況に合わせて、

自分の考えをコロコロと変えるのです。

 

なぜなら

矛盾した2つの考えを持っているのが気持ち悪いからです。

 

「ダイエットをしたい!」

「ケーキを食べたい!」

 

この2つの考えを同時に持つことはできないのです。

ですから「ダイエットは明日にしよう」と

自分の考えを変えるのです。

 

その方が手っ取り早く楽になりますからね。

 

自分の行動に、考え方を合わせるのです。

「ケーキを食べる」という行動を優先させるのです。

 

行動の方が強いということを、覚えておいてください。

 

これは人間の本能ですからどうしようもないことです。

ある種の防御反応ですね。

 

私たちは矛盾を抱えては生きていけないのです。

 

実績よりも自信のあるフリを先にしてみる

 

人は行動に、考え方を合わせるという本能があると話しました。

 

ですから、自信を持つためには、

先に自信のある行動をすればいいのです。

 

あなたの考える自信のある行動とはなんでしょう?

 

胸を張って歩くことですか?

ハキハキと話すことですか?

自分の意見をはっきりと主張することですか?

 

自信を持ちたければ、

先にその行動をすればよいのです。

 

今、自信があるかないかに関係なく、

自信のある行動をすればよいのです。

 

極端にいうと、

自信のあるフリでオッケーです!

 

そうすることで、

考え方、信念が自然と自信のある状態に変わってきます。

 

脳が行動に合わせて自信を持ち始めるのです。

 

言葉もポジティブなものに変える

 

また言葉もポジティブなものに変えてください。

 

「私にはできる!」

「楽しい!」

「私は幸せだ!」

「私は愛されている!」

 

そんな風に、

明るい言葉を使うようにしてください。

 

考え方は、言葉にも影響を受けます。

ポジティブな言葉を使えばボジティブな思考に、

ネガティブな言葉を使えばネガティブな思考になります。

 

考え方が先ではないのです。

行動や発言が先なのです。

考え方や信念はそれについてくるものです。

 

ですから、

逆にネガティブな行動や言葉を発してはいけません。

本当にそういう現実が引き寄せられるからです。

 

私たちの思考は、行動に支配されています。

その特性を逆に利用しちゃいましょう。

 

絶対に折れない自信の作り方

 

これまで自信を持つ為には、

自信のあるフリをすることだという話をしました。

 

ただ、これも完璧ではありません。

 

自信に対する根拠というものがないので、

婚活していてうまくいかないことや失敗が続いてしまうと、

途中で自信が折れてしまうことがあります。

 

どうしても超えられない

大きな壁が立ちはだかり挫折してしまった、

そういう経験は誰にでもあると思います。

 

しかし、これを乗り越える方法もあるのです。

それこそが絶対に折れない自信の作り方です。

 

自分が求めている事と行動を一致させる

 

絶対に折れない自信を作る方法は、

 

自分が本当に求めている事と、

毎日行っている行動を一致させる事です。

 

たったこれだけで、

折れない自信を持つことができるようになります。

 

あなたが本当に求めていることは何ですか?

 

幸せな結婚?

素敵な結婚相手?

安定した生活?

 

難しく考えることはありません。

あなたが本当に心の底から望んでいることです。

 

そして、それを実現させる事をしていけばいいのです。

いたって単純な事です。

 

「何だそんな当たり前のことか?」

あなたはそう思うかもしれません。

 

しかしこんな当たり前のことができないのが私たちなのです。

 

上の例で話しましょう。

あなたはベストパートナーと出会い、

幸せな結婚をして安定した生活を送る為に

今、何をしていますか?

 

ベストパートナーの条件を明確にして、

その人がいるであろう場所に出向き、

その人に振り向いてもらえるように

日頃から自分を磨いていますか?

 

また、安定した幸せな結婚生活とは何かを定義し

それを実現する為に今からできる事をしていますか?

 

別に意地悪を言っているのではありませんよ。

でも、そこまで真剣に考えて日々を過ごしているかという事です。

 

未来とは自分で作っていくものです。

誰かが運んできてくれるわけではないのです。

それは幸せも同じです。

 

それを理解して、

今自分にできる最善のことをしていきましょう。

 

そうすれば、例えちょっとやそっとうまくいかなくても

簡単に自信が折れることはありません。

 

多くの人は、求めていることと、

実際にやっている行動が違っているのです。

 

幸せな結婚を求めているのに、

適当に婚活をしていたり、

ベストパートナーを求めているのに

顔だけがいいイケメンや美人にアプローチしているのです。

 

そんなことをしていては、

心と行動がちぐはぐになり、確かな自信など持てないのです。

 

本当の自信を身につけたければ、

求めている事と、行っていることを一致させればいいのです。

 

それこそが絶対に折れない自信の作り方です。

 

最後に

 

これまで、

絶対に折れない自信の作り方についてお話ししてきました。

 

自信を持つことは難しいことではありません。

自信があるフリをするだけでいいのです。

 

折れない自信は、

求めている事とない日の行動を一致すれば作られます。

 

その積み重ね、習慣が自信となってあなたに返ってきます。

 

まずは、ノートとペンを持ち自分が本当に求めている事、

そしてそれを実現する為に毎日できることを書いてみてください。

 

そしてそれを堅実に実行していくことです。

そうすれば、いつかは叶います。

 

早い人なら半年後かもしれないし、一年後かもしれない。

もっともっと時間がかかってしまう人もいるかもしれない。

 

でも、毎日続けていればそれは確信に変わります。

いつかは必ず叶うのだと。

 

今の自分がどんな自分かは関係ないのです。

どこへ向かうのか、そしてどうありたいかが大切なのです。

 

あなたの願いが叶うことを私も願っています。

 

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  • この記事を書いた人
エイタカ

エイタカ

婚活の専門家 / TCS認定コーチ / Dairy farmer オンラインで婚活の専門家として婚活で成功したい人のサポートをしています。またTCS認定コーチとしてコミュニケーションの技術も伝えています。 家族を愛し、自然を愛し生き物を愛する性格の変わり者。 好きな言葉は「挑戦こそが人生」写真を撮るのが好きで、美しいものを好みます。

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