幸せとは、自分が幸せだと思うことから始まりますよ

 

こんにちは!

齋藤エイタカです。

 

「幸せになりましょう」

 

「幸せになりたい・・・」

 

私たちは「幸せ」という言葉を

さも知っているかのように

ごく当たり前に使っています。

 

私なんかもいっつも使いますしね(^^)

 

でも本当の所、

幸せについて正しい理解をしている

人ってどのくらいいるんでしょうか。

 

というのは、

私自身も幸せの意味を

本当は理解していませんでした。

 

幸せになりましょう!

 

この言葉を使うたびに

何か違和感を感じていました。

 

幸せになりましょうという言葉は、

今は幸せじゃない人に使う言葉なのです。

 

そう考えると

何だか失礼だなぁって思いませんか。

 

しかし、現に多くの人は

自分お琴を幸せじゃないと思っているのです。

 

自分は不幸だ。

もっと幸せになれるはずだ。

幸せになりたい。

 

そう願っているのです。

 

その為に、

幸せを求めてあがき回っているのです。

 

美味しいものを食べ、

好きな物を買い、

パートナーを求めようとします。

 

それらは、快楽や安心感を

与えてくれるものであり、

少しの間は幸福感を与えてくれるでしょう。

 

しかし、それは本質ではないのです。

本質から目をそらしているだけなのです。

 

じゃあ、「幸せ」とは何なのか?

 

実はその答えがあったのです。

今回は「幸せ」の正体について

お話ししていきますね。

 

幸せとは、幸せと思うことから始まる

 

「幸せ」を定義するのは

簡単ではありません。

 

ある人は、

家族だといい、

ある人は

お金だと言います。

 

自己実現だという人もいます。

 

こんな風に、「幸せ」の

定義って人それぞれなんです。

 

じゃあ決められないじゃん、

そう思っちゃいますよね。

 

実は「幸せ」の正体を

研究によって突き止めた人がいるのです。

 

その研究は、

世界中の5万人を対象に行ったものです。

 

どうやったのかというと、

 

「あなたは幸せですか?」

 

10年間ずっと聞き続けたのです。

 

そしてその結果を分析すると

驚きの事実が分かりました。

 

10年前に「私は幸せです」と答えた人は、

今現在も「私は幸せです」と言っているのです。

 

反対に

 

10年前に「幸せではない」と答えた人は、
今現在も「幸せではない」と答えているのです。

 

その原因を調べてみると、

 

「結婚して家族ができた」

 

「仕事で収入が上がった」

 

などの外的な要因は

影響していなかったようなのです。

 

ということは、

「幸せ」とは・・・、

 

個人の考え方から生まれる

 

ということができます。

 

わかりやすくいうと、

個人の考え方、

思い込み次第だったということがわかります。

 

なんじゃいそれ!

と思う人がいるかもしれませんが

これが真実なのです。

 

幸せとは、

ただの考え方だったのです。

 

ただ、幸せだと思っている人と

不幸せだと思っている人は

明らかに違いますよね。

 

幸せだと思っている人は

毎日が楽しそうで、笑顔に満ちあふれ

人にも恵まれている。

 

不幸だと思っている人は

生きて行くのが苦痛で、

自分は孤独だと思っているのです。

 

ただの考え方で

この違いが生まれるのなら、

その考え方の元は何かと

知りたくなりますよね。

 

そこで、

「幸せな考え方」について

見ていきましょう。

 

幸せとは、プラスの面を見ることによって生まれる

 

「幸せな考え方」

 

「不幸な考え方」

 

この両者には

どんな違いがあると思いますか?

 

その答えは・・・、

 

「見る所が違う」

 

「意識を向ける方向が違う」

 

のです。

 

いい所に目を向けるのか、

悪い所に目を向けるのか。

 

プラスに目を向けるのか、

マイナスに目を向けるのか。

 

今あるものに目を向けるのか

ないものに目を向けるのか。

 

これらの考え方のクセが、

「幸せな人」と

「不幸な人」を分けているのです。

 

例えば、

 

「結婚したら、幸せになれるの?」

ということを考えてみると、

 

「プラス」に目を向ける人は、

結婚したら寂しくないし、

安心感を得ることができると思います。

 

反対に、

 

「マイナス」に目を向ける人は、

結婚したら、お金も時間もなくなってしまう

と考えてしまうのです。

 

モノゴトには必ず

プラスの面とマイナスの面があります。

 

そのどちらに意識を向けるのかによって

幸せか、幸せじゃないのかが決まってしまうのです。

 

考え方一つでそれが決まるのなら、

幸せになれる考え方を持ちませんか。

 

どんな事にも「プラス」の側面はある

 

あることが起こると、

それについて無限の解釈をすることができます。

 

忙しい毎日を、

 

「充実した日々」と考えるのか、

 

「余裕がなくて苦しい」と考えるのか。

 

一人で生きていく事を、

 

「寂しい」と考えるのか、

 

「自由を謳歌している」と考えるのか。

 

そのどちらに目を向けるのか。

その選択権は、

 

「あなた」にあるのです。

 

例えば、

 

仕事で大失敗した苦い経験を、

ただの恥ずかしい思い出とすることもできるし、

 

学びの種としたり、励ましてくれる周りに

感謝する事もできます。

 

こんな風に、できるかぎり

いい方向に目を向ける事で、

ほんの少しだけでも、

「幸せ」に近づく事ができるのです。

 

先ほども話しましたが、

モノゴトにはいい面も、

悪い面もあります。

 

問題はいい面に

気がつかないということです。

 

独身の人は、

自由で、お金もあるということ。

 

それを当たり前だと思っていること、

プラスだとは思っていないということなのです。

 

結婚している人から見ると、

「あいつは自由でいいなぁ」

と見えるかもしれません。

 

実際の所、

結婚すれば制限されることはたくさんあります。

 

生活が自分中心でなくなるのも事実です。

 

まあ、結婚には

それに変わるいい面もたくさんありますけどね(^^)

 

でも、

今ないものに目を向けても仕方がないのです。

 

ないと思うと、

幸せは消えていきます。

 

ある
と思えば、

幸せを感じることができます。

 

事実は、

現実はすぐには変えられないんですよ。

 

だったら、

今は幸せを感じていましょう。

 

今、この瞬間から幸せになる方法

 

日本人は「幸せ指数」

なるものが低いと言われています。

 

「幸せ指数」とは

今幸せだと感じているかどうかの指数のことです。

 

その証拠として

日本では毎年2万人以上が、自ら命を絶っています。

 

自分は不幸だ、

苦しいと感じている人が多いのです。

 

その反対に、海外では

「自殺がゼロ」という国もあります。

 

その国はどんな国かというと、

そのほとんどが、

「経済的に貧しい国」です。

 

ということは、

物質的な豊かさは

幸せの基準にならないということです。

 

幸せとは、お金や環境などの

「物質的な豊かさ」で決まるのではなくて

「個人の考え方」によって決まるのです。

 

「幸せなのか」

「不幸なのか」

 

決めるのはあなた自身です。

 

「プラス」の面を見るのか

「マイナス」の面を見るのか

 

これが、「幸」「不幸」の分かれ道です。

 

生きているだけで、

 

「まるもうけ」と感じるのか。

 

「面倒くさい」と感じるのか。

 

仕事を、

 

「人の役に立って嬉しい」と感じるのか、

 

「苦役」だと感じるのか。

 

子どもを見て、

 

「元気をもらえる」と感じるのか、

 

「うるさい」と感じるのか。

 

財布にお金が少ない時に、

 

「まだあってラッキー、

何を買おうかなぁ〜」と思うのか、

 

「はぁ〜、あと少ししかないよ」と思うのか。

 

このような、

「感情の選択」の積み重ねが

あなたの人生の「幸福度」を左右するのです。

 

選択権はあなたにあるのです。

 

どちらも選べるのです。

 

どうせだったら、

幸せを感じながら生きることを選びませんか。

 

あなたが幸せだと、

周りもきっと喜びます。

 

そしてあなたから幸せが広がりますよ

 

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男女関係のすれ違いを解きほぐし
ベストパートナーへの道を拓く
男と女の翻訳家 齋藤 エイタカ

新潟婚活

 

人はみんな幸せになるために生まれてきた
幸せになるのに立場や環境は関係ない
どんな人にも平等にチャンスがあり
幸せになる権利があるはずだ!

そんな思いを胸に
婚活や男女関係に悩む人のために
心が軽くなるメッセージを送り続けています。

私の発したメッセージが
あなたにとって救いになれば幸いです。
メッセージ戴ければ全て返信しますので
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ABOUTこの記事をかいた人

プロ婚活コンサルタント & Farmer(酪農家)
愛する家族とスローライフを送りながら、ネットを使って婚活コンサルタントとして婚活に悩む人のサポートをしています。
自然を愛し生き物を愛する性格の変わり者。
好きな言葉は「一期一会」写真を撮るのが好きです。