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婚活レッスン⑧ モノゴトをシンプルにしてみる

      2017/09/27

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この記事を書いている人 - WRITER -

Marriage expert & Dairy farmer
大好きな家族とスローライフを送りながら、ネットを使って婚活の専門家として婚活に悩む人のサポートをしています。
自然を愛し生き物を愛する性格の変わり者。
好きな言葉は「結婚で人生は変えられる」写真を撮るのが趣味です。

詳しいプロフィールはこちら

こんにちは!

齋藤エイタカです。

 

私たちが生きている現代は

モノや知識が溢れかえっています。

 

テレビをつければ延々と情報が流れ、

ネットを開くと無限の情報があります。

 

私たちは情報に溺れ、

何が必要で何が必要でないかの

判断が出来なくなっています。

 

お金や時間を無意味なことに費やし、

結局は何も残らなかったという

経験はありませんか。

 

一日を振り返って

充実したなぁ〜と思うのか、

時間を無駄にしてしまったと思うのか、

あなたはどちらでしょう。

 

どうせなら楽しく

充実感一杯の人生を歩みたいですよね。

 

朝起きて幸せを感じ、

夜寝るときは感謝で終わる、

そんな毎日を送りたい。

 

そうするためには、

モノゴトをシンプルにする必要があるんです。

 

どうしても必要なことや、

自分の心が喜ぶ好きなことだけをして過ごす、

そして不要なことは一切しない

そうすれば充実感を味わうことが出来ます。

 

時間に追われることなく、

時間を楽しむことが出来るようになります。

 

そうなると

自分にとって本当に必要なものが見えてきます。

 

忙しさというのは

大切なものを見えなくしてしまいます。

 

人への思いやり、

自分の感情、

心躍る音楽、

美しい景色。

 

このような

私たちが豊かに生きるために

必要な感覚さえも鈍らせてしまうものです。

 

その感覚を取り戻すためには、

生活を簡素化し、テンポを遅くし、

時間の流れを感じることです。

 

心で感じ、

時間を味わうのです。

 

毎日の一瞬、一瞬を大切にして下さいね。

 

ワーク

 

どのような事があなたが

幸せになるのを妨げているでしょうか。

 

実践:行動表を作り時間の使い方を見直す

 

過去1〜2週間の行動を書き出してみましょう。

リストを作って、

自分に次の質問を問いかけてください。

 

何をやめられますか。

 

不必要な時間はありませんか。

 

効率化できることはないか。

 

付き合いで時間を犠牲にしていないか。

 

合間合間を有効に使えているか。

 

これらの質問を通して、

忙しすぎると感じるときを減らしましょう。

 

「意義」と「楽しみ」を感じられる時間を増やし、

没頭する時間を取るようにしましょう。

 

それがあなたの人生の

財産となることでしょう。

 

モノゴトを徹底的にシンプルにしましょう。

シンプルであることは、究極の洗練である。

 

時には頭を空っぽにしましょう。

そしたら幸せが入ってきますよ。

 

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Marriage expert & Dairy farmer
大好きな家族とスローライフを送りながら、ネットを使って婚活の専門家として婚活に悩む人のサポートをしています。
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