婚活で自信がないと嘆く人が自信をつける方法「セルフイメージ」

 

エイタカ
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婚活で自信をつけるシリーズの最後の第5弾です。

今までのおさらいはしておいてくださいね。

 

第1弾「自分との約束を守る」

 

第2弾「自分と向き合う」

 

第3弾「劣等感を壊す」

 

第4弾「変化に気づく」

 

自信を持つためにはどれも大切なことです。

そしてこの4つを踏まえた上で最後の項目です。

 

今回は「セルフイメージを上げる

というお話をしていきたいと思います。

 

セルフイメージを作り変える

 

あなたは自分のことが好きですか?

それとも嫌いですか?

本当は自分のことをどう思っていますか?

 

自分で自分を評価することを

セルフイメージ」と言います。

 

そしてこのセルフイメージは今あなたが

自信があるのか、ないのかに大きく関係しているのです。

 

あなたのセルフイメージは他人が作っている

 

セルフイメージとは

自分が自分をどう思っているかで決まると言いましたが、

実は他人の評価によって作られているのです。

 

あなたの周りの人たちが、

「あなたはダメな人間だ」と評価していれば、

「自分はダメな人間なのか・・・」

というセルフイメージが作られるのです。

 

その反対で、周りがあなたのことを

「あなたは素晴らしい人間だ」

と評価していれば自分は素晴らしい人間なんだと思い、

セルフイメージは自然と上がって行くのです。

 

これは証明されていることで、

私たちの性格も両親や今までの生活の中で

与えられてきた評価を元に作り上げられています。

 

「あなたは優しい子ね」と育てられれば優しい人になりますし、

「あなたは本当にダメな子ね」などと言われれば、

自分の価値を感じることのできない人になってしまいます。

 

私たちのセルフイメージは

他人の影響を強く受けるということを覚えておいてください。

 

付き合う人を変える

 

それでは

セルフイメージをよくするにはどうしたらいいのでしょう?

 

それは、今付き合っている人を変えることです。

 

私たちのセルフイメージは

普段から接している人との間で作り上げられています。

 

ですから、セルフイメージを変えるには

その人間関係を変えるのが手っ取り早いのです。

 

あなたの周りにもいるでしょう?

あなたを過小評価して、ダメ出しばかりしてくる人が。

 

そんな人と無理に付き合うのではなく、距離を置けばいいのです。

距離を置けば、その人の評価に引っ張られることも無くなります。

 

そうして、

上がったセルフイメージで周りと付き合っていくと自然と周りも変化していきます。

そうすれば、いざこざが起きないで周りとの人間関係も良くなります。

 

なりたい自分像で生きていく

 

付き合う人を変えるとは言っても、

周りの人間関係をすぐに変えるのは難しいかもしれません。

 

そんな時はなりたい自分像を明確にして

新しい人間関係を作っていけばいいのです。

 

リアルな世界で作っていければいいのですが、

それが難しい場合はネットの世界でもいいと思います。

 

SNSでもいいですし、

ブログを書いてみるのもいいかもしれません。

 

自分が好きな有名人や、著名人がいたら、

その人の真似をして情報発信してみることです。

そうやって周りから見られるイメージを変えてください。

 

最初から自分のことを知らない人達と繋がれば、

情報発信に沿ったイメージがあなたにつきます。

 

人には周りから見られたように自分もなろうとする習性があります。

その習性を利用しましょう。

 

ネットの世界ですごい人だと思われれば、

実際の世界でもそうなっていきますし、

面白い人だなぁ〜と思われれば、面白い人になっていきます。

 

他人からどう見られているのかで

自分のセルフイメージが変わっていくという習性を利用して

なりたい自分、理想の自分に近づいていきましょう。

 

環境をガラッと変える

 

これまでセルフイメージを変える方法についてお話ししてきましたが、

一番効果があるのが環境を変えることです。

 

住んでいる場所を変えれば

周りの人間関係も全て変わります。

 

一から自分のセルフイメージを作っていくことができるのです。

 

大人になってからは、転職などでもしない限り

がらりと環境を変えることはできませんが、

学生の時などはガラッと環境が変わることがあります。

 

昔を思い出してみてください。

高校デビューや大学デビューなどしている人がいませんでしたか?

 

今まで地味だったのに、環境が変わることを利用して

見た目を変えて、内面までを変えている人がいましたよね。

 

ちなみに私は高校デビューでした(^^)

 

そういう風に、環境を変えるというのは

セルフイメージを変えるのに大きな力になるのです。

それをうまく利用しましょう。

 

ただし、ここで間違えてはいけないことがあります。

それは、どのような環境に移るかということです。

 

今までの環境よりも良くない環境に行ってしまっては

逆にセルフイメージが低くなってしまいます。

 

あなたを理解し、受け入れてくれる人がいないところでは

どうあがいてもセルフイメージは良くなりません。

 

自分に合っている環境に行くことが大切なのです。

 

例えば個性的で、想像力が豊かな人が

公務員になったらどうでしょうか?

 

せっかくの能力を活かせず、周りからは、

自己中心的で面倒くさい奴だと評価されてしまうかもしれません。

 

そういう環境にいてはセルフイメージは下がり続けてしまいます。

ですから、自分に合う環境に行くことが重要なのです。

ただ闇雲に環境を変えればいいという話ではないのです。

 

ですからまずは、自分と向き合い、

自分の強みというものを知らなくてはいけないのです。

 

それがわかった上で、

自分が本来いるべき場所というものを見つけてみてください。

そしてそこに飛び込んでみてください。

 

そうすれば自然とセルフイメージは上がっていきますよ。

 

最後に

 

これまで

セルフイメージを上げる方法についてお話ししてきました。

 

自信を持つためには

セルフイメージを良くしていかなければなりません。

 

セルフイメージが良くない状態でジタバタしても、

自分に大きな変化は起こせません。

 

まずは今のセルフイメージを作り上げている原因を見つけ、

環境を変えながら徐々に上げていきましょう。

 

セルフイメージを作っているのは他人と自分です。

 

自分だけ変わろうとしても、

周りの人が変わらないとなかなか難しいのです。

 

かといっても、人の内面を変えることはできません。

ですから付き合う人を変えるのが一番なのです。

 

付き合う人を変えるのは勇気がいることかもしれません。

 

今まで付き合っていた人との付き合いを断り、

新しい環境に身を投じなくてはいけないからです。

 

ですがそこを乗り越えれば、

新しい自分というのもが出来上がっていきます。

 

なりたい自分、理想の自分をイメージしながら

勇気を出して一歩踏み出してください。

 

きっと自信のある自分に変われますよ。

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ABOUTこの記事をかいた人

プロ婚活コンサルタント & Farmer(酪農家)
愛する家族とスローライフを送りながら、ネットを使って婚活コンサルタントとして婚活に悩む人のサポートをしています。
自然を愛し生き物を愛する性格の変わり者。
好きな言葉は「一期一会」写真を撮るのが好きです。